自分の怪我を正しく「知る」ことで不安は取り除ける

こんにちは！ルルです。

今回は時間がないのでサクッと書いていきますー。

突然ですが、ここでひとつ質問です。

なぜあなたは不安や悩みを抱えていますか？

「手術が初めてで怖い」

「こんな状態で、本当にスポーツ復帰出来るの？」

「金銭的に厳しい」

「会社を休まなければならない」

「リハビリが順調に進まなくて辛い」

理由は人それぞれあると思いますが、総じて言うと
「先が見えなくて怖いから」
ではないですか？

人は得体の知れないものに対して恐怖を感じます。

自分の怪我を正しく「知る」ことで恐怖は明確なものとなり、自分の心で上手く扱えるようになります。

たとえあなたが私のような豆腐メンタルでも、情報を集めて武装すれば高野豆腐くらいにはなれます。

怪我をした時の不安の正体は「知らない・わからない」こと。

主治医、理学療法士さんに聞いてみたり、ネットや本で情報収集してみましょう。

SNSで同じ怪我をした人を探すのも良い方法です。

同じ怪我をした人は自分の気持ちをわかってくれるので、それだけで安心感を得られます。

情報という武器をたくさん持って、長い長い治療へ挑みましょう～

同じ怪我や悩みを抱えた人へ

こんにちは！
初めまして。

このブログは、前十字靭帯再建を2回、半月板2回の手術とリハビリを経験したアラサー女子ルルが、大好きなスノボ復帰までの果てしない闘いの記録です。

「前十字靭帯断裂しちゃった！スポーツ復帰は出来るのかな？どうしよう・・・」
「半月板損傷しちゃった！手術怖い。これから不安だ・・・」
「リハビリが思ったように進まない。本当に治るのかな？辛い・・・」

こんな悩みや不安を抱えている人たちの為に書いています。

主に前十字靭帯と半月板の情報、治療、リハビリ、悩みなど、自身の体験を基に発信していきます！

私の経験が少しでも役に立てば嬉しいです。

徒然なるままにゆる～く書いていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

最後に・・・

家族、友人、主治医、理学療法士、トレーナー、この怪我を通じて出会ったたくさんの膝仲間に感謝☆彡

【！注意！】

・私は医療関係者ではなく、医学の専門的な知識はありません。

・おそらく前十字靭帯メインに発信することになります。

・過去の事に関しては思い出せる限りで書いていきます。

・随時、加筆・修正をして、読みやすい記事を目指します。

・このブログで発信している体験談は、あくまで私個人のものです。

・治療のペースには個人差があります。

・主治医と理学療法士さんの話をしっかり聞き、指示されたことを守りましょう。